Колея под меня не подходит. Пример контракта на коучинг

Контракт на коучинг

Ок, всё нормально. Запрос зафиксировали, начали работу. В процессе изучения запроса разобрали важный вопрос – для чего нужно увеличение дохода. И тут всё вполне складывается «хочу дом на берегу моря с садом и так далее». Вот, что сказала Кристина после первых сессий:

– И сегодня… Впервые! Под чутким руководством Ивана, я озвучила свою самую смелую мечту! Вот прям то, от чего у меня «бабочки в животе порхают»! Оказывается, моя мечта не такая уж и нереальная! Её можно превратить в ?!

➡️ И вот тут что-то пошло не по изначальному плану коучинга. Когда делали детальную визуализацию дома мечты, выяснилось, что в доме нет мужа…

– Кристина, о чём это для тебя?

– Ох… Я впихиваю себя в норму, а я в неё не влажу!

Выяснилось, что существует противоречие между «надо, нужно» и «могу, хочу«.

➡️ Изменили план коучинга, начали работать. Обсудили темы ресурса, что зажигает, что нет. Поговорили про окружение, где можно найти тех людей, кто будет поддерживать на пути к цели…

И мужа нет в картине будущего, потому что от него нет поддержки в стремлении учиться и развиваться, разное представление об отдыхе и очень важный момент – разная сексуальная конституция. При этом у него не было готовности идти к психологу и вместе работать над ситуацией, потому что «психологи – это всё фигня»

Неудовлетворённость отношениями снизила качество жизни, повысилась тревожность, появились высыпания на руках (психосоматическая реакиция).

➡️ Как следствие фокус внимания был где? Правильно – не на увеличении дохода, а на семье.

И вот наша последняя сессия из контракта:

– Кристина, что хочешь в качестве результата на сессию?

– Хочу принять решение уйти от мужа или нет…

• ? Это было довольно неожиданно для меня. И мы пошли в сессию

Результат результата коучинга

И вот проходит уже более полугода, я понимаю, что нужно бы провести сверочную сессию. Но как-то так сложилось, что мы не могли состыковаться.

➡️ Наконец, мы всё таки встретились для сверочной сессии спустя почти год после завершения контракта.

– Кристина, расскажи, что в твоей жизни происходит…

– Ох… Ну, в общем я съехала от мужа уже в январе и почувствовала облегчение. Нет, мы не прервали общение. Иногда встречались в выходные, переписывались и… съехались снова!

– И как тебе снова съехаться?

– Меня хватило на 1.5 месяца! Точнее так: через две недели я уже поняла, что нет, это не моя жизнь

– И как ты поступила?

– Ну, мы сели и поговорили. В этот раз он уже сам понимал, что наша совместная жизнь не имеет никакого смысла и перспектив.

– Я уехала, мы перестали общаться

– И как ты сейчас себя чувствуешь?

– Вань! Я прекрасно! Я не скучаю, мне за это не стыдно. Я уже как два месяца живу в другом городе. И знаешь что? Я только сюда приехала и как-будто всё для меня: и кабинет для практики, и клиенты как-то сразу появились. А ещё я планирую групповую работу организовать. Моя жизнь бьёт ключом.

– Что ещё?

– А ещё посмотри на мои руки!! Они чистые, нет никаких высыпаний – всё сразу прошло!!!

➡️ Ну, и традиционный вопрос, который я задаю на годовых сверках:

– Кристина, что бы ты сказала себе образца 2021 года из 2022?

– Не бойся перемен! Не бойся одиночества! Мы не можем быть одинокими. Где бы я ни была, я всегда в окружении людей!

– Что ещё?

– То что правильно для других, неправильно для тебя. Надо идти и не бояться. Или выбирать себя или уничтожать себя. Я выбрала себя!

Вместо заключения.

• ? Откаты во время изменений происходят, это тоже нормально! Если держать фокус на себе, на своих целях, то эти откаты можно преодолеть!
• ? Если цель Ваша, то Вы к ней придёте рано или поздно. Но с поддержкой коуча быстрее.

А что там с изначальными запросом?

• ? Запрос на коучинг был увеличение дохода.

И он произошёл. Правда, это оказалось результатом результата коучинга. Проработка отношений, выбор себя и своих желаний позволили Кристине сохранять свою энергию и фокусировать внимание на росте доходе.

И рост дохода произошёл.

Ознакомиться с большим количеством примеров коучинга в бизнесе можно тут.